TIN TỨC

Bà bầu có được uống cafe không? Cafe có tốt cho thai nhi?

bà bầu có được uống cafe không

Đối với các mẹ mới mang thai thì “Bà bầu có được uống cafe không?” Chắc hẳn là một câu hỏi lớn trong đầu. Câu trả lời cho vấn đề này là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những tác dụng của cafe trong thai khi trong nội dung sau đây.

Có rất nhiều lo lắng về chế độ ăn uống khi mang thai. Caffeine là một trong những thành phần phổ biến trong chế độ ăn uống hàng ngày. Nó có trong cà phê, trong sô cô la, trà và thậm chí cả cola. Vậy thì phụ nữ đang có thai có được uống cafe không?

1. Những lợi ích và nhược điểm của cà phê là gì?

Lợi ích của caffeine:

Bởi vì cà phê là một chất kích thích thần kinh trung ương, uống cà phê có thể giúp nâng cao tinh thần. Nó cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm tích tụ chất béo và giúp kích thích nhu động ruột. Nó có thể thúc đẩy tiết axit dạ dày. Tăng cảm giác thèm ăn và đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn. Cà phê còn có thể giúp giãn phế quản và giúp ức chế cơn hen suyễn. Có tác dụng chống oxy hóa của nó giúp bảo vệ ruột và cũng có tác dụng giảm đau đầu.

Nhược điểm của caffeine:

bà bầu có được uống cafe không

Cafe có thể đem lại lợi ích và cả tác hại

Caffeine cũng có những bất lợi khác, bao gồm tim đập nhanh, run và ảnh hưởng đến giấc ngủ (đặc biệt là đối với thanh thiếu niên và trẻ em). Do cafein trong cà phê kích thích hệ thần kinh trung ương làm tăng huyết áp và nhịp tim. Nên nếu người bệnh tim mạch uống quá nhiều cafe có thể gây thiếu oxy cho cơ tim. Ảnh hưởng không tốt đến khả năng sinh sản và chất lượng nam giới.

Vì caffeine có thể kích thích tiết axit dạ dày, nếu bạn bị viêm loét dạ dày tá tràng sẽ làm tình trạng bệnh nặng hơn. Uống caffeine có thể cũng làm tăng cholesterol, đây là một tác hại của uống cafe mẹ bầu cần lưu ý.

Với những mặt lợi và hại như thế sẽ khiến cho chúng ta thắc mắc bà bầu có được uống cafe không? Vậy thì hãy cùng xem tiếp câu trả lời dưới đây.

2. Bà bầu có được uống cafe không?

Có bầu uống cafe được không? Thực tế là có thể uống, miễn là không uống quá mức cho phép. Caffeine có tác dụng hưng phấn hệ thần kinh trung ương. Sau khi uống cà phê hoặc trà sẽ giúp tinh thần sảng khoái, tăng nhịp tim, mở rộng khí quản. Nếu uống một cách hợp lý thì có thể mang lại tâm trạng tốt cho bà bầu.

Tuy nhiên, ảnh hưởng của cà phê cũng còn tùy vào thể chất của từng người. Nó cũng phụ thuộc vào cách bạn pha cafe nữa. Nếu như bạn có thói quen uống cà phê quá đậm vị thì đó lại là một vấn đề khác.

bà bầu có được uống cafe không

Có bầu uống cafe sữa được không?

Cà phê sữa là một trong những công thức pha chế mà nhiều người yêu thích. Đối với bà bầu mà nói thì đây chính là một thức uống không thể thiếu. Tuy nhiên, việc uống cafe đậm vị sẽ có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Hàm lượng caffeine quá nhiều có thể làm tăng tỷ lệ sẩy thai sớm và làm giảm trọng lượng khi sinh của thai nhi. Đồng thời, nếu bà bầu có thói quen uống cafe sữa quá ngọt cũng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kì. Điều này ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thai nhi, nên cần chú ý.

3. Trong tháng cuối thai kì bà bầu có được uống cafe không?

Theo các báo cáo nghiên cứu, do gan của thai nhi chưa trưởng thành nên không thể chuyển hóa nhanh caffein. Caffein sẽ đẩy nhanh nhịp tim và quá trình trao đổi chất của thai nhi. Vì vậy nó có ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Caffein cũng sẽ làm giảm tốc độ máu của mẹ vào tử cung, làm giảm lượng oxy và chất dinh dưỡng trong máu cung cấp cho thai nhi và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Đồng thời làm mất canxi từ niệu đạo và ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt, điều này thực sự không tốt!

Do đó trong thời gian sắp sinh bà bầu có được uống cafe không thì câu trả lời là không nên. Các chuyên gia khuyến cáo các bà mẹ sắp sinh không nên tiêu thụ thực phẩm có chứa caffein. Bao gồm trà, cà phê, cola, ca cao, sô cô la,… để tránh sảy thai, thai nhi nhẹ cân hoặc sinh con dị tật.

bà bầu có được uống cafe không

Bà bầu sắp sinh không nên uống cafe

4. Nên uống bao nhiêu cà phê thì được?

Chắc chắn rằng chúng ta không thể buộc các mẹ từ bỏ thói quen uống cà phê. Để có thể uống cafe mà không sợ ảnh hưởng đến sức khỏe, các mẹ nên lưu ý!

Thời gian chuyển hóa của caffein trong cơ thể của một người trưởng thành trung bình là khoảng 5 đến 7 giờ. Nhưng khi mang thai, tốc độ chuyển hóa ở cơ thể bà bầu sẽ thay đổi, kéo dài gấp 2 lần. Uống nhiều và liên tục dễ khiến caffein ảnh hưởng đến thai nhi qua nhau thai.Theo khuyến cáo đối với phụ nữ mang thai, lượng caffein mỗi ngày mẹ bầu nên dưới 200 mg. Nếu uống quá nhiều Caffeine trong thời gian dài có thể gây hại cho thai nhi. Đồng thời nên pha loãng và hạn chế đường, sữa khi pha cafe.

Trên đây là những giải đáp về việc bà bầu có được uống cafe không. Hy vọng rằng với những thông tin trên sẽ giúp các bà mẹ tương lai chăm sóc tốt thai nhi. Đồng thời biết cách cân bằng ăn uống hơn.